Hai mai notato che i tuoi compagni di vita sembrano avere tutti un certo profilo in comune? Che si tratti dei tratti caratteriali, delle origini o delle passioni, spesso vediamo che le persone sono attratte da profili simili. In questo articolo, esploreremo perché ciò accade e come psicologi può aiutare a comprendere meglio questi schemi ripetitivi nel nostro storie di coppia.
Fattori che influenzano la nostra scelta del partner
Ci sono una serie di fattori che entrano in gioco quando cerchiamo un partner romantico. Sociologi e ricercatori hanno studiato questi elementi per comprendere meglio cosa ci attrae verso una persona.
L’influenza delle prime relazioni
Le prime esperienze emotive influenzano profondamente il modo in cui interagiamo con gli altri nel corso della nostra vita. Ad esempio, il nostro rapporto con i nostri genitori e altre figure genitoriali influenza il modo in cui vediamo l’amore e le relazioni. Allo stesso modo, le prime amicizie e le storie d’amore modellano la nostra visione di affetto e rispetto.
La nostra percezione delle relazioni si basa su queste esperienze fondanti e non è raro vedere somiglianze tra il nostro primo partner romantico e quelli che seguiranno. In effetti, le persone spesso riproducono inconsciamente schemi familiari perché ciò dà loro un senso di sicurezza.
Il ruolo dei valori e degli interessi comuni
È dimostrato che le persone con valori e interessi simili hanno maggiori probabilità di formare una relazione duratura. Quando condividiamo passioni comuni, la comunicazione e la comprensione diventano più facili. Allo stesso modo, quando gli individui sono guidati dalle stesse convinzioni o credenze, vi sono meno conflitti e disaccordi nella relazione.
Pertanto, le persone generalmente cercano di unirsi con un partner che rifletta le proprie aspirazioni e la loro visione del mondo, e la scelta inconscia di un partner con un profilo simile consente loro di raggiungere questo obiettivo.
L’importanza della complementarità
Non dobbiamo però dimenticare che il complementarità gioca un ruolo importante anche nell’equilibrio di una relazione romantica. Alcuni tratti caratteriali possono compensarsi a vicenda tra i partner e creare così un’armonia arricchente per entrambe le parti. Ad esempio, un individuo introverso può essere sedotto da qualcuno più estroverso, che gli apporta energia e socievolezza.
In queste situazioni può succedere che scegliere un partner che possieda anche tratti apparentemente opposti ai propri sia benefico per la dinamica di coppia.
Perché restare nelle nostre zone di comfort?
Le nostre esperienze passate e la nostra personalità guidano la nostra selezione di partner, spesso incoraggiandoci a favorire profili simili. Questa tendenza è in parte dovuta al fatto che l’ignoto ci spaventa e cerchiamo qualità e punti in comune già sperimentati nelle nostre relazioni precedenti.
Questo fenomeno è legato al profezia che si autoavvera, dove gli individui adottano inconsapevolmente comportamenti che confermano le loro credenze e aspettative preesistenti. Pertanto, quando una persona si aspetta che un partner abbia un certo profilo psicologico, sarà più probabile che agisca in un modo che promuova lo sviluppo di questi tratti nel coniuge, rafforzando quindi questa previsione.
Le conseguenze di questa ricorrenza
Sebbene sia naturale e comprensibile voler trovare qualità apprezzate in un partner, è fondamentale restare attenti agli aspetti negativi che potrebbero derivare da questa propensione a ricercare lo stesso tipo di profilo. Ciò può portare in particolare a:
Stagnazione in una relazione insoddisfacente
Scegliendo sempre lo stesso tipo di persona come partner, rischiamo di riprodurre modelli di coppia disfunzionali o malsani. Molte persone sperimentano molteplici relazioni sentimentali che finiscono nello stesso modo, senza riuscire a identificarne la causa.
Inibizione dello sviluppo personale
Attenersi a un profilo di partner familiare può impedirci di esplorare i nostri reali bisogni e desideri, nonché di uscire dalla nostra zona di comfort per vivere nuove esperienze. Ciò limita la crescita personale e impedisce agli individui di imparare ad amare e prosperare in relazioni diverse.
Come rompere questo schema?
Per poter ampliare i propri orizzonti romantici e non limitarsi più ad uno specifico profilo di partner, è necessario prendere coscienza di questi meccanismi inconsci ed esplorarne le ragioni più profonde. Gli psicologi possono intervenire per aiutare a identificare le fonti di questa ripetizione e supportare l’individuo nel suo processo di cambiamento.
Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è un approccio che aiuta le persone a riconoscere le proprie convinzioni limitanti e a trasformare il proprio modo di pensare per migliorare la propria vita relazionale. Attraverso esercitazioni pratiche e confronti con un professionista, questo supporto pone l’individuo al centro del suo processo di scelta e non più solo soggetto a meccanismi automatici.
L’introspezione e il comunicazione sono essenziali anche per sfuggire al circolo vizioso di partner con lo stesso profilo. Prendersi il tempo per porsi domande sulle proprie aspettative e desideri, così come condividere le proprie domande con amici o professionisti, aiuta ad ampliare il proprio campo visivo e a prendere consapevolezza dei propri desideri.
Infine, permettiti di farlo vivere nuove esperienze, uscire dalla routine e incontrare persone diverse ti permette di aprire il campo delle possibilità e scoprire altri aspetti di te stesso. Ricorda che l’amore è anche avventura e sorprese, quindi non esitare a pensare fuori dagli schemi!
